Ingredientes Cosméticos a Evitar: El Glosario Completo
No todos los ingredientes son iguales. Algunos son seguros y eficaces, otros son objeto de debate o preferidos solo por conveniencia de la industria. Este glosario práctico reúne los ingredientes cosméticos más controvertidos, con su nombre INCI y la razón por la que muchos consumidores optan por evitarlos. Úselo como referencia cada vez que lea una etiqueta.
Una nota importante y honesta: en la mayoría de los casos, estos ingredientes no tienen un riesgo probado en el uso normal. Muchas personas prefieren evitarlos por precaución, por sensibilidad de la piel, o por buscar fórmulas más limpias. Es una elección legítima. Para saber leer las etiquetas, consulte nuestra guía INCI Beauty.
Tensioactivos agresivos
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) y Sodium Laureth Sulfate (SLES): producen mucha espuma pero pueden resecar e irritar la piel y el cuero cabelludo. El SLES también puede contener trazas de 1,4-dioxano.
- Alternativa natural: tensioactivos de origen vegetal, más suaves (ej.: Coco-Glucoside).
Siliconas
- Dimethicone, Cyclopentasiloxane y otros nombres terminados en -cone o -siloxane: recubren el cabello y la piel, dando brillo y deslizamiento inmediatos, pero no nutren y pueden acumularse. Algunos tienen baja biodegradabilidad.
Conservantes controvertidos
- Parabenos (Methylparaben, Propylparaben, y otros terminados en -paraben): conservantes eficaces, pero objeto de debate por su posible actividad estrogénica.
- Liberadores de formaldehído (DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Imidazolidinyl Urea): pueden liberar formaldehído, un alérgeno.
Fragancias y alérgenos
- Parfum / Fragrance: un único término que puede esconder docenas de ingredientes. En la Unión Europea, 26 alérgenos de fragancia deben ser declarados en la etiqueta.
- Aceites esenciales: naturales, pero también pueden ser irritantes o alérgenos para pieles sensibles.
Derivados del petróleo
- Paraffinum Liquidum, Petrolatum, Mineral Oil: oclusivos eficaces, pero derivados del petróleo y no renovables. Generan preocupaciones de pureza (contaminación por MOAH).
Otros a conocer
- Ftalatos (a veces escondidos en "Parfum"): plastificantes asociados a la disrupción endocrina.
- Triclosan y Triclocarban: agentes antibacterianos restringidos en la UE.
- Filtros UV químicos como la Oxybenzone (Benzophenone-3): bajo escrutinio por la absorción cutánea y el impacto en los arrecifes de coral.
- Microplásticos (ej.: Polyethylene en exfoliantes): ya en proceso de prohibición en la UE.
La alternativa: composición limpia y transparente
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Referencias
- Base de datos CosIng de la Comisión Europea (ingredientes cosméticos): CosIng (en inglés)
- INCI Beauty (plataforma de análisis de composición): incibeauty.com (en inglés)